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12 Consejos para Gozar de Buena Salud

La 9.ª Conferencia Mundial de Promoción de la Salud, organizada conjuntamente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar de la República Popular China en Shanghai los días 21-24 de noviembre de 2016, ha resaltado la necesidad de que las personas puedan controlar su propia salud y tengan la posibilidad de optar por un modo de vida sano.
Ya era ahora de que los organismos internacionales encargados de velar por la salud de la humanidad recalcara la importancia del autocuidado y de la participacion activa de los pacientes en sus propios procesos de curación. La Directora General de la OMS, la Dra. Margaret Chan, señala que sustentando los compromisos adquiridos se encuentra la necesidad de una acción gubernamental para promover la salud de sus ciudadanos, desde el control del tabaco y gravámenes a las bebidas azucaradas a garantizar que las personas puedan respirar aire puro, desplazarse en bicicleta de forma segura o caminar a la escuela o el trabajo sin miedo a la violencia.


En este sentido, la OMS ha diseñado una serie de pasos o hábitos saludables que las personas deben seguir para optimizar su salud y alejar las enfermedades.
Estos son, pues, los 12 consejos. Están diseñados en una imagen (infografía) que contiene la información. Los consejos no están diseñados para ser seguidos en orden cronológico, se pueden aplicar indistintamente. Lo que si se recomienda es que, entre más consejos siga, más probabilidades de llegar a un mejor estilo de vida tendrá:


En este blog iremos desarrollando algunos consejos pues, por su importancia, merecen que se les dedique al menos "una entrada".

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