Promoviendo Mi Salud

En las últimas décadas el tratamiento de la Artritis Reumatoide (AR) y la Fibromialgia ha mejorado mucho gracias a la utilización de fármacos altamente eficaces en la medicina convencional (alopática) denominados "Medicamentos Biológicos".  Aunque por su nombre se presta a confundirlos como medicinas naturales, se les llama biológicos porque ya no son químicos, son productos extraídos con una ingeniería biológica. Son anticuerpos que van dirigidos contra diferentes moléculas que tenemos en el organismo y que favorecen la inflamación. Generalmente son muy costosos y una persona promedio no estaría en capacidad económica de costear un tratamiento de estos. Por eso, en Colombia, las Entidades Promotoras de Salud (EPS) las cubren cuando son avaladas por un reumatólogo.   Sin embargo, los enfermos suelen requerir este tratamiento farmacológico de por vida y tienen muchos efectos adversos, mismos que afectan la calidad de vida. Por esta razón los pacientes con AR y Fibromialgia a m

A continuación les presento una guía rápida que le permitirá mantenerse sano de su sistema digestivo por más tiempo. Es un resumen extractado de varios libros del Dr. Deepak Chopra: 1. Preste atención a la manera de comer 2. Haga una pausa antes de comer y siéntese en silencio - o dé gracias - para que la conciencia comience la comida con tranquilidad Imagen de  Pexels  en  Pixabay   3. Coma sólo cuando tenga hambre 4. No se siente a comer si está enfadado; su cuerpo está mucho mejor sin alimento, hasta que usted se sienta bien Imagen de  Mojca J  en  Pixabay   5. Tómese su tiempo para comer, masticando bien y lentamente 6. Aprecie la compañía que tenga cuando coma y felicite a la cocinera por la comida 7. Evite comer en compañía de personas que lo hagan sentir mal; por el contrario, cuando pueda, coma con gente que congenie, amigos o familiares Imagen de  skeeze  en  Pixabay 8. Limpie periódicamente el colon. El colon o intestino grueso es la porción terminal del sistema digestivo y r